Наиболее полезные продукты

Брокколи

Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.

Земляника

Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.

Первый раз вижу полную версию этого стихотворения.

Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.

Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!

Журнал «Men`s Health»: Не надо кормить мужчину мясом

Известный журнальный обозреватель Карен Шаинян написал в свежем номере журнала «Men`s Health» авторскую колонку «Не убой», где честно рассказал о том, как настоящему мужчине – вегетарианцу живется среди мясоедов. «Я не говорю вам, как одеваться, ходить или говорить. Но и вы не пытайтесь накормить меня мясом», - пишет Карен.

НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ Я, ВПЕРВЫЕ ПОСЛЕ ГОДИЧНОГО перерыва, взял себя в руки и отправился в фитнес-клуб. На этот раз хотелось сделать все по уму, поэтому я раскошелился на индивидуальную тренировку, которая, как водится, началась с беседы о режиме занятий и питания. «...И главное, надо есть после каждой тренировки. Белок. Куриную грудку, тунца, что-нибудь нежирное», — объяснил мне сэнсэй. А я честно и отвечаю, мол, не получится с грудкой, потому что мяса не ем. И рыбу не ем, разве что молочные продукты. Сначала он не понял, о чем речь, а потом с плохо скрытым презрением сообщил: «Надо есть мясо, понимаешь? Иначе нет смысла. Вообще». 

Я давно и твердо решил никому ничего не доказывать. Я мог бы рассказать моему инструктору про знакомых веганов, которые на одних овощах и орехах раскачиваются так, что анаболики завидуют. Я мог бы объяснить, что за плечами у меня мединститут, и я знаю все про белки и углеводы, и я занимаюсь разным спортом большую часть жизни. Но я ничего не сказал, потому что он бы все равно не поверил. Потому что для него действительность выглядит так: без мяса нет смысла. Вообще. 

РИС С ОВОЩАМИ

          

— 2 кабачка или баклажана (нарезать)
— 200 г риса
— 150-200 г помидоров черри (нарезать)
— 50-100 г тертого сыра (без сычуга)
— сливочное или растительное масло
— соль и специи по вкусу

КАК ГОТОВИТЬ? 

1. Ломтики кабачков/баклажанов обжарить на масле с обеих сторон.
2. Переложить на бумажное полотенце и присыпать солью и специями.
3. Рис отварить почти до готовности в кипящей подсоленной воде.
4. Немного его остудить и добавить тертый сыр.
5. Небольшие формочки смазать маслом.
6. Выложить кабачки/баклажаны и помидоры.
7. Затем рис, помидоры, опять рис и слой кабачков/баклажанов с помидорами.
8. Запекать при 180* около 20 минут.

Приятного аппетита! 

  

Вегетарианство и гармония.

НИ УБИЙ!

   Жизнь – величайшее чудо, непостижимый дар Творца для каждого живого существа. Жизнь – сияние Любви, проявление Любви Создателя в материальном мире.
   Любящее сердце Вселенной бьётся в каждом дыхании, в шёпоте реки и в танце огня, в неуловимом прикосновении ветра и в ласковой листве деревьев. Дар жизни чувствует всё на Земле – и камень трепещет от прикосновения солнечных лучей, и нежный цветок поднимается к небу, и резвятся под благодатными лучами животные – невинные создания, преисполненные Божьей воли… Они ищут у нас понимания и защиты, они верят нам, как мы можем верить ангелам – старшим братьям Духа… Ведь все мы, живущие, – единое Сердце Мира, единая Душа!

Александр Хакимов: «Если мы устраиваем бойню для животных, то карма устроит бойню для людей»

В Москву на несколько дней приехал Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран прабху), один из руководителей Международного общества сознания Кришны, известный во всем мире специалист по ведической культуре, писатель, психолог, художник, философ, теолог, проповедник. 
Светлана Школьная:
Александр Геннадьевич, давайте говорить о вегетарианстве, об этом наш портал, людей интересуют все аспекты такого питания.
Александр Хакимов:
Однажды я читал лекцию о вегетарианстве в одном медицинском  институте. Представьте — меня слушают ординаторы. Напряженно так слушают и в конце заявляют: человек без мяса не выживет, мы доктора, мы знаем. Я их спрашиваю: вот я 25 лет не ем мясо, когда я, по вашим расчетам, должен умереть. Моя дочь никогда в жизни не ела ни рыбу, ни мясо, ей уже 26 лет, когда она должна умереть? При этом она занимается актерским мастерством, танцами, у нее высшее образование, по всем параметрам она преуспевает. А когда должен умереть слон-вегетарианец? Горилла — очень сильное животное и при этом питается растительной пищей, когда она должна умереть? И, конечно же, ответа мне дать никто не смог. Это опыт. Спорить можно бесконечно, но на опыте вы видите, что вегетарианство превосходит мясоедение по всем параметрам — интеллект, выносливость, продолжительность жизни, количество заболеваний. Просто эти параметры надо соизмерить, тогда все понятно становится. У вегетарианца обостренный интеллект, а интерес к жизни и любознательность раз в сто превышают обычные параметры. Сейчас мой опыт вегетарианства — 30 лет. 

Бенгальский залив

Мммм.... Я его просто обожаю. В общем так, покупаем морскую капусту для суши, адыгейский сыр (панир) или тофу. Режем сыр на кусочки и заворачиваем его в капусту. Готовим тот кляр, который вам нравиться. Я для кляра беру муку, специи (асафетида, карри, кориандр, черный перец), плюс вода. По консистенции должен быть как густая  сметана. Обмакиваем наш сыр в кляр и бросаем на сковородку в нагретое масло. Обжариваем с двух сторон, только аккуратно, ведь кипящее масло это не шутки. Можно подавать с любым соусом, какой вам нравиться. Вкус напоминает вкус запеченной рыбы. 

Наш блог с вкусными рецептами Вегетарианство и гармония.

Несколько отрывков на тему вегетарианства и ахимсы (ненасилия) из комментариев великого святого к священным ведическим писаниям:

Его Божественная Милость А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада

Убийство животного замедляет его эволюцию

«Все живые существа должны отбыть определённый срок в том или ином материальном теле. Этот срок установлен свыше, и он должен истечь, прежде чем они смогут переселиться в другое тело или подняться на более высокую ступень эволюционной лестницы. Убийство животного или любого другого живого существа лишает его возможности до конца отбыть срок, отведённый ему для пребывания в определённом теле. Человек ни в коем случае не должен убивать другие живые существа ради собственного удовольствия, потому что тот, кто лишает их жизни, запутывается в сетях греховной деятельности» («Шримад-Бхагаватам», комм.).

Еще сомневаетесь, что животные испытывают чувства?! История друзей — ослика и козлика (видео)

Козлик по имени Мистер Джи чуть не уморил себя голодом, страдая от разлуки с осликом Джеллибином.

Вегетарианство - наш путь к здоровью, молодости и гармонии в окружающем мире.

Желание жить гармоничной жизнью, свободной от беспокойств и стрессов,
неизбежно привлечет наш интерес к правильному питанию - в особенности,
вегетарианству.
   Первый вопрос, который необходимо задать при обсуждении любой диеты -
это: Зачем мы вообще едим? Вначале ответ может показаться нам вполне
очевидным - мы едим для того, чтобы жить. Но взгляните на вполне
достоверные факты из жизни йогов: они в течении многих лет не
притрагивались к еде. Безусловно, в оправдание, можно сказать, что эти редкие
личности проводят все свое время практически без движения, сидя на одном
месте в глубокой медитации.

Смотрите, наслаждайтесь, и пожалуйста, берегите братьев наших меньших!

           

Вкусный рецепт домашнего мороженного

Жарким летом всегда хочется охладиться, и я просто не могу не поделиться в своем блоге легким рецептом домашнего мороженного, которым я вчера имела удовольствие полакомиться. Итак, нам потребуется:

Take a minute, to relax, just breathe.

           

Пицца из передачи "Я никого не ем".

                              

Суп из тушеных помидоров и адыгейского сыра

Это традиционный суп в Индии,пожалуй самый знаменитый и очень вкусный,и кстати,быстро готовится )))Ингредиенты :5 средних помидоров350 гр панира или адыгейского сыра
2 ст.л сметаны
половина банки горошка
соль,сахар по вкусу

Мэр Чикаго просит жителей города стать вегетарианцами

Рам Эмануэль призвал горожан прекратить  употребление  продуктов животного происхождения, чтобы жить более здоровой жизнью.

"Мы знаем, что питание в значительной степени 
определяет, как наше тело будет работать. Мы понимаем, ЧТО является положительным в выборе здоровой пищи. Но сейчас  ваш собственный мэр просит вас оставить мясо и все продукты из животных. Пожалуйста, станьте вегетарианцами, чтобы быть здоровыми", - попросил мэр.

Итальянский суп из передачи "Я никого не ем". Готовит Бхакти Вигьяна Госвами Махарадж

                  
Начинаю выкладывать в свой блог видео рецепты энтузиастов-вегетарианцев из Омска. В каждом видео вы можете познакомиться с рецептами изысканных вегетарианских блюд из простых и доступных продуктов. Приятного просмотра и аппетита!

Очень вкусная домашняя сгущенка за 15 минут.

Действительно очень вкусная получается! Просто сладкоежкин праздник! И никаких красителей, стабилизаторов, ароматизаторов идентичных натуральным, консервантов и прочих прелестей. Запах и цвет - такой же, как у магазинной. И делать очень быстро. Ингредиенты:

ТВОРОЖНАЯ ПАСХА

500–600 г творога;
 150 г сливочного масла;
 3 столовых ложки сметаны (20%);
 0,5 стакана сахара;
 ванильный сахар по вкусу;
 стакан смеси изюма и мелко нарезанной кураги.

Печенье Венское

масло сливочное 150 г
мука 300 г
кефир 2-3 ст.л. или сметана
разрыхлитель 2 ч.л. 
варенье или ягоды из варенья

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХИМИИ В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ?

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Вегетарианский фильм "Ной".

Приветствую Вас, друзья! Вчера ходила в кино и хотела поделиться своими впечатлениями. Фильм понравился, эпичен, интересен, эмоционален, с глубоким смыслом, классные спецэффекты, и порой ком стоял в горле и хотелось расплакаться. Фильм заставляет думать, а это главное. Однозначно достоин внимания.

Моя первая статья в газету)))

Вегетарианский клуб «Лалита».

1. Всем привет! Ни для кого не секрет, что такая модная тема как вегетарианство давно завоевала сердца приверженцев здорового образа жизни и любителей новых интересных диет. В настоящее время вегетарианство  широко шагает по Европе, странам Запада, а в некоторых странах Востока это вообще образ мышления. Человек всегда стремился повышать качество своей жизни, а вегетарианство одно из лучших тому способов. Как говорил  знаменитый Альберт Эйнштейн : «Ничто так не поможет здоровью человека  и сохранению жизни на Земле, как распространение вегетарианства».

2. Как все начиналось…

Николай Николаевич Дроздов рассказывает о гимнастике, йоге и вегетарианстве

           

Николай Дроздов, профессор МГУ, доктор биологических наук, Академик РАЕН, международный эколог, рассказывает каналу Veggie Channel о своём отношении к спорту, о важности физических упражнений в любом возрасте, о том, как он пришёл к занятию йогой и отказу от употребления мяса. 
В этом видео Николай Николаевич выражает своё положительное мнение о вегетарианстве и веганстве.

Коротко о некоторых специях

* Лавровый лист, душистый перец, кардамон, корица (в палочках) и другие "крупные"  специи кладутся в начале приготовлении пищи;
* Шамбала, черный перец, тмин, фенхель - в середине;
* Асафетида, имбирь, измельченные в порошок специи и масалы - непосредственно перед снятием пищи;

Вегетарианское кафе "Рада и К"

         

Представьте такую ситуацию: Вы очень голодны. И при этом находитесь в самом центре Петербурга. Но Вы привыкли есть здоровую пищу. И к тому же, не готовы потратить на неё слишком много денег. Ситуация кажется безвыходной? Только для тех, кто не знаком с «Радой & К». А те, кто знаком, могут рассказать, что с лета 2011 года практически на перекрёстке Сенной и Гороховой улиц в «Раде & К» Вас ждёт здоровая вегетарианская еда, приготовленная с любовью.

интервью Михаила Николаевича Задорнова

                 

Знаете ли Вы, что Михаил Задорнов – йог и вегетарианец?Главное табу Михаила Задорнова – это мясо.
– Мясо по-английски значит meat, – объясняет сатирик в одном из интервью, – me означает «меня», eat – «есть». Получается, что есть мясо – то же самое, что есть себя. Кроме того, ни для кого не секрет, что строение ДНК свиньи схоже со строением ДНК человека, а потому шашлыки нашему организму явно не на пользу.

Рассыпчатый пирог с яблоками

Люблю готовить этот пирог, он всегда всем нравиться и достаточно прост в приготовлении.

Этот пирог можно сделать и с творогом. Для этого возьмите 400 г творога, перемешайте с сахаром по вкусу и пакетиком ванилина, а остальное все по рецепту. А так же яблоки плюс творог - тоже классно получиться!

Основные заповеди вегетарианства

Самая главная  заповедь - соблюдение чистоты. Овощи и фрукты следует тщательно мыть. Выбирая плоды и овощи, помните - лучше меньше , да лучше; вялое, битое, подгнившее, переспелое - вредно. Согласно ведическим представлением "переночевавшая" пища считается "темной". Лучше всего готовить пищу непосредственно перед едой. Овощи должны быть мягкими и подавать их надо горячими. Пища должна  быть хорошо приготовлена, иметь  аппетитный вид. 

Гамбургер без прикрас

"Гамбургер без прикрас" - первый русскоязычный фильм о страданиях сельхозживотных животных, созданный Центром "ВИТА" в 2005 году при поддержке международной организации "Сострадание в мировом животноводстве" / CIWF
Производство: Центр защиты прав животных "ВИТА"   

Также на эту тематику смотрите в блоге  фильм "Земляне".

Греческий салат

Это вкусный и красивый салат, который можно приготовить и на праздник, и в обычный день,когда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, свеженьким и красивым :)
Нам понадобятся:

Выбираем сыр в магазине.

Привожу небольшой список вегетарианских сыров, в которых не обнаружен сычужный фермент животного происхождения.

«Oltermanni» торговой марки «Valio» — 3 вида жирности. Традиционный финский сливочный сыр.

                            

Все ли сыры вегетарианские?

Всем привет! Многие начинающие вегетарианцы не слышали о сычужном ферменте, поэтому едят все сыры без угрызений совести. А ведь из-за этого фермента далеко не все сыры могут считаться вегетарианским продуктом.

Что такое сычужный фермент и для чего его используют?

Разговор на кухне с участием О.Г.Торсунова

                

Олег Геннадьевич Торсунов принял участие в кулинарно-развлекательной программе  "Разговоры на кухне" (Днепропетровск, Украина). Кухня - излюбленное место многих людей для разговоров. Вот и в этой программе известные люди в гостях у интересного ведущего отвечают на необычные вопросы и раскрывают кулинарные таланты .

Смотреть еще видео рецепты 

Салат "Мини-оливье"

Быстрый и вкусный салатик. 
Всего четыре компонента 
из салата "Оливье":
вареный картофель
варёная морковь
солёный огурец
кукуруза

Салат заправить майонезом, 
добавить зелень.

Плов из риса "Басмати"

Это блюдо заняло призовое место на конкурсе поваров "Саммит плова". Моя подруга Алла значительно его упростила, но оно всё равно  осталось очень вкусным :) Можно приготовить это блюдо и из других сортов риса.
Ингредиенты:

Памела Андерсон о мехе.

Кипяченое молоко

Всем привет. Кипяченое молоко является наилучшим питанием для тканей мозга, улучшает память, сон и успокаивает нервную систему.Особенно его нужно пить детям и пожилым людям! Лучше употреблять коровье молоко. Козье, овечье и т. д. молоко - низкого качества.
 Молоко нужно пить кипяченым и горячим после 19 часов вечера за час перед сном или утром до 7 утра.

Берем нужное количество молока,

Блюдо "Гауранга" (картофельная запеканка).

Есть разные рецепты Гауранги и я делюсь одним из них.Но принцип везде один - запекаем картофель с адыгейским сыром и сметаной. Если у вас нет нужных специй, то готовьте без них. Все равно очень вкусно будет. 
Адыгейский сыр - 450 г
Картофель - 10 шт. 

Кундалини-йога с Майей Файнс. Упражнения. Работа с чакрами.

Муладхара чакра - корень жизни.

Фильм "Кто ты человек?"

Этот фильм рассказывает о строении человека с точки зрения ведической культуры. 
Веды о 3-х аспектах человека (тело, ум, душа), подсознание и Сверхсознание, карма и реинкарнация.

Также рекомендую к просмотру фильм "Дом". Смотрите больше  интересных фильмов с нами!

Банановый нектар.

Есть очень вкусный и простой рецепт бананового напитка. Берем кефир - 1 л, очищенные и подавленные бананы - 3 шт, ванилин - на кончике ложки, сахар - 1/2 ст (если не любите очень сладкий, то сахара меньше). По желанию можно добавить измельченные грецкие или любые другие орехи. Все смешать, взбить миксером, охладить. Приятного аппетита! 

Еще больше рецептов смотри на нашем блоге "Вегетарианство и гармония".

ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ "НЕТ ЧУПА-ЧУПСАМ!")))

Нашла классный рецепт леденцов. Делюсь:
Понадобится:
- мед - 250-300 г (можно заменить сахаром)
- молотый имбирь - 1 ч. ложка.
- 1/2 - 1 ч. ложки лимонного сока

Кстати слово "имбирь" в переводе с санскрита означает "универсальное лекарство", это просто удивительное растение!

Чакры - энергетические центры человека.

Муладхара - первая чакра, принадлежит к стихии «Земля» и располагается в основании позвоночного столба. 

Муладхара-чакра - корень жизни. Эта чакра в самом низу, она - опора, фундамент всего существования. На муладхаре решается один вопрос - жить или не жить. Сильная муладхара - это в первую очередь умение выжить. 

Кундалини йога

Кундадини йога предназначена для того, чтобы пробудить в человеке мощную энергию, которая раскрывает и объединяет все энергетические центры человека  - чакры. С помощью кундалини-йоги вы можете привести в порядок состояние вашего ума, сформировать здоровое тело, обнаружить свои способности и раскрыть потенциал. Плюс отличное настроение! Смотрите видео на блоге, занимайтесь кундалини-йогой, и результат не заставит себя долго ждать. 
P.S. Для занятий не нужно иметь предварительную физической подготовку. И как говориться, самое сложное в йоге - это постелить коврик.)
Если у кого-то нету коврика для йоги, обратите свое внимание на вот этот коврик "Варуна Pro". На нем изображен Ганеша - божество дающее удачу в делах, не упускайте такую возможность.  

Правда глаза колит. Фильм "Земляне".

Советую к просмотру.
Документальный фильм, посвященный тематике жестокого обращения человека к животным. Фильм поделен на несколько частей, каждая из которых затрагивает проблемы в той или иной области, что в целом указывает на эгоизм и бессердечность человеческого рода, а также на пагубность животноводства и рыболовства в глобальных масштабах.

Также рекомендую к просмотру фильмы "Дом" и "Кто ты человек?" на нашем блоге "Вегетарианство и гармония".

Аргумент, что рыба не чувствует боли, очень удобен.

"Я вегетарианец, но я ем рыбу". Слышали эти фразочки? Мне сразу хочется спросить, а что вы 

думаете о рыбе? Вы считаете ее овощем? Кабачком? Морковкой? Несчастная рыба  всегда подвергалась жестокому обращению, и я уверена потому, что кому-то в голову пришла блестящая мысль, что рыба не чувствует боль. Задумайтесь над этим.Кровь, печень,желудок, глаза, рот, уши - почти все, как у нас - и она не чувствует страданий?  Тогда зачем рыбе нужна центральная нервная система, которая передает импульсы от мозга, включая болевой импульс? Естественно, рыба чувствует болевые ощущения, которые являются частью механизма выживания. 

Челябинский боксер Дмитрий Шатров рассказал врачам о пользе вегетарианства

Врачи одной из поликлиник Челябинска провели профилактический осмотр мастера спорта по боксу Дмитрия Шатрова и не нашли у него ни одного серьезного медицинского отклонения. Об этом в номере от 19 февраля сообщает газета "Вечерний Челябинск".

7 ВОСТОЧНЫХ ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ

1. Чистота рук. Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2. Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
3. Чистота глаз. Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
4. Чистота рта. Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. Молчание – золото.
5. Чистота тела и одежды. Это означает держать тело и одежду в чистоте.
6. Чистота мыслей. Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?
7. Чистота души и сердца. Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.

Читайте другие интересные статьи на нашем блоге.

Как мы блокируем свои Чакры

Когда чакра не полностью раскрыта или заблокирована, то у человека возникают психологические и физические проблемы. Ниже приведу причины блокировки чакр в связи с психологическими проблемами человека.

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

Почему так...(((

В е г е т а р и а н с т в о  и  г а р м о н и я

Дореволюционная Россия с вегетарианским духом

Вегетарианское движение, в России пошло в середине 1860-х годов, когда в Петербурге впервые появилось первое общество вегетарианцев. Называли его в шутку: "Ни рыба, ни мясо". В начале века его возглавил Александр Петрович Зеленков, доктор медицины, хирург. Его супруга в 1913 году выпустила первую вегетарианскую поваренную книгу с названием «Я никого не ем».

Общество стало выпускать свой печатный орган - журнал "Вегетарианский вестник" в 1904 году. Москва стала центром вегетарианства в 1909 годы, когда основано "Московское вегетарианское общество". Идеи отказа от мяса стали очень популярными среди образованной молодежи, студентов, интеллигенции. 

Йога для глаз

Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности.

Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.    
Другие статьи по йоге на блоге "Вегетарианство и гармония"

Красивыми становятся любя,
Любовь способна заживить все раны,
Способна исцелить,простить обманы,
И даже те, которые прощать нельзя.
Красивыми становятся ценя.
Ценя родителей, друзей, хорошую подругу,
Минуту, час и день, ценя друг друга,
Все, что дается Богом, бережно храня.
Красивыми становятся не зря,
Ведь красота для нас так драгоценна.
Мы внешность можем за день изменить,
А душу не изменишь.
Красота души бесценна.

Автор неизвестен.

                                   Вегетарианство и гармония

Пельмени

Делюсь своим рецептом пельмешек. Остальные смотрите здесь. Берем 3 ст муки, 1 ч л соли, 1 ст л подсолнечного масла и 1 ст теплой воды. Замешиваем тесто. Оно должно получиться эластичным и не прилипать к рукам.

Кейт Уинслет

Хочу отдельно выделить такую великолепную и неподражаемую, всемирно известную британскую актрису и просто прекрасную Кейт Уинслет.(фильмы "Титаник", "Вечное сияние чистого разума", "Чтец"). Она рьяная вегетарианка и сторонница общества защиты животных. Её не раз называли обладательницей самого красивого тела, а многие вместе с тем отмечали и её богатый внутренний мир. Кейт по-настоящему гармонична и естественна. Она против пластической хирургии и в свои 38 лет выглядит просто потрясающе.

Другие известные вегетарианцы

Голубцы

Начинка: отварить рис 1 ст. Обжарить баклажаны, нарезанные соломкой. Обжарить зёрна горчицы, кумин, куркуму, асафетиду, морковь. Нарезать петрушку. Всё смешать, начинить отваренные  капустные листья.

Соус: обжарить помидоры, грецкие орехи, добавить сметану. 

Голубцы выложить в форму, залить соусом, выпекать в духовке.

Представьте, если бы деревья давали WiFi сигнал,

 мы бы сажали так много деревьев, что наверное бы спасли планету. Жаль, что они производят только оксиген, которым мы дышим.

Кулинарная книга. Мы есть то, что мы едим

После просмотра этого фильма я стала вегетарианкой.

Читайте мой блог: "Вегетариантсво и гармония".

Блины

1 литр молока, 1 ч л соды без верха, 1 ч л соли, 5 ч л сахара, 3 граненных стакана муки, 5 ст л раст масла

Если молоко будет подкисшее, то очень хорошо.) когда сделаете тесто, и если есть время, оставьте его постоять пол часика - часик. А перед выпечкой добавьте растительного масла и вперед! 

Приятного аппетита! 

Другие рецепты для завтрака

Сати Казанова

Совсем недавно Сати Казанова была одной из самых ярких участниц группы «Фабрика», а сегодня уже самостоятельная творческая единица. Ее сольная карьера складывается успешно, Сати не потерялась среди сонма молодых исполнительниц. Причина – харизматичность певицы, которая была очевидна и на фотосессии для журнала, и во время интервью. Кареглазая брюнетка с лучезарной улыбкой с удовольствием рассказывает, откуда берет силы и энергию для творчества и жизни.

Другие интервью на моем блоге: Вегетарианство и гармония